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今月の健康ヒント「がんは日本人の国民病」
10月に入り、ようやく涼しい日が増えて過ごしやすい季節になってきましたね。夏の疲れもようやく抜けてきた頃でしょうか。しかし、こんな季節の変わり目にこそ生活習慣は引き締めたいもの。今回紹介する「がん」もまた、生活習慣とも深く関わってくるもので...
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今月の身体の話「腸活に大事なこと」
「腸活」は、腸内環境を改善することを目的としています。とはいえ、いきなり腸活で腸内環境を整える、と言われても、具体的にどうすればいいのかすぐにはピンときませんよね。ここでは腸活において大事なことを具体的に説明していきます。 ◎善玉...
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今月の健康ヒント「腸の役割」
健康を保つためには、腸の役割は欠かせないものです。腸内環境を整えて腸の健康を促進することで、身体全体の健康にも免疫力の上昇や基礎代謝の促進といった良い影響を及ぼしてくれることが期待できます。 ◎腸の役割とは？私たちの食べたものは消...
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今月の身体の話「食品添加物の危険性」
日本の食品には、消費者には確認しきれないくらいさまざまな食品添加物が含まれています。食品添加物は体に悪いということは何となく知っていても、いったいどうなるのかなどの詳しいことまでは分からない方も多いはず。そんな食品添加物のもたらす健康への危...
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今月の健康ヒント「日本は世界一の食品添加物大国！？」
食品添加物は、食品を長持ちさせたり、味・香り・彩りを良くしたりするために使用されます。しかし一方で、健康被害のリスクがあると言われています。たとえば、2015年にはWHOがハム・ウインナー・ベーコン・ソーセージなどの加工肉には発がん性のリス...
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